一般情況下，年輕人手抖可能是過度勞累、精神緊張、咖啡因過量、甲狀腺功能亢進、帕金森病等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、過度勞累

　　年輕人長時間的手部工作或運動，如用力抓握物品、提重物等，會導(dǎo)致手臂、手等部位肌肉過度緊張，進而引起手發(fā)抖震顫?？蛇m時進行手部放松和按摩，以緩解肌肉緊張。

　　2、精神緊張

　　處于緊張或焦慮狀態(tài)時，體內(nèi)會釋放腎上腺素等應(yīng)激激素，可能加速心跳、提高血壓，導(dǎo)致年輕人肌肉緊張和手部顫抖。需采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助減輕壓力。

　　3、咖啡因過量

　　咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，能刺激神經(jīng)元活動，提高警覺性和反應(yīng)速度，但過量攝入則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，導(dǎo)致年輕人手部發(fā)抖。需減少咖啡因攝入，飲用不含咖啡因的飲品。

　　4、甲狀腺功能亢進

　　長期暴露在放射線環(huán)境下，如醫(yī)療檢查中的X射線、放射治療等，可能損傷甲狀腺組織，導(dǎo)致甲狀腺功能亢進。甲狀腺激素過多會加速身體的新陳代謝率，影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，引起年輕人手部或其他部位的震顫。通常伴隨心悸、多汗、焦慮等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、卡比馬唑片、酒石酸美托洛爾片等藥物進行治療。

　　3、帕金森病

　　帕金森病通常與遺傳、化學(xué)物質(zhì)刺激、免疫系統(tǒng)異常等因素有關(guān)。年輕人如果患有帕金森病可能導(dǎo)致神經(jīng)元損傷，促使多巴胺水平下降，引發(fā)運動障礙，出現(xiàn)手抖的情況?？赡馨橛屑∪饨┯病⑦\動遲緩、平衡困難等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左旋多巴片、鹽酸普拉克索緩釋片、鹽酸司來吉蘭膠囊等藥物進行治療。

　　平時需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以提高睡眠質(zhì)量，維持良好的身體狀態(tài)。