一般情況下，腳后跟疼指足跟疼痛，老年人足跟疼痛可能由年齡增長、過度勞累、生活習(xí)慣不佳、跟腱炎、跖筋膜炎等引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長

　　隨著年齡增長，老年人的關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，導(dǎo)致相應(yīng)部位功能障礙，從而引發(fā)足跟疼痛。平時應(yīng)補充富含鈣元素的食物，如：牛奶、蛋黃、口蘑等，以維護關(guān)節(jié)健康。

　　2、過度勞累

　　老年人長時間行走或從事重體力勞動，可能導(dǎo)致局部組織受到過度牽拉撕裂，進而造成老年人足跟疼痛。需要注意休息，避免經(jīng)常負(fù)重行走，以減少腳后跟的負(fù)荷，緩解疼痛。

　　3、生活習(xí)慣不佳

　　老年人穿著太緊、太松或缺乏支撐的鞋子會增加足跟承受的壓力，足跟受到長期壓迫可能引發(fā)疼痛感。需要穿戴合適的鞋子，使用軟鞋墊，緩解腳部壓力。

　　4、跟腱炎

　　長時間重復(fù)高強度活動、跟腱受到撞擊或割傷是導(dǎo)致跟腱炎的主要原因，老年人跟腱處遭受發(fā)炎或感染，進而引發(fā)足跟疼痛。通常伴隨腳部腫脹發(fā)紅、疼痛的癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬片、消腫止痛貼、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療。

　　5、跖筋膜炎

　　跖筋膜炎通常是超負(fù)荷運動、睡眠姿勢不當(dāng)、過度勞累等原因引起的，老年人足底筋膜的炎癥和纖維化，會使跖筋膜攣縮，進而引起跟骨處持續(xù)性的牽拉損傷，導(dǎo)致足跟疼痛。通常伴隨腫脹、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生的建議下使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、漢防己甲素片等藥物進行治療。

　　為預(yù)防或緩解足跟疼痛，平時需要穿戴合適的鞋子，避免過度勞累，保持飲食均衡，食用富含鈣元素的食物。