血壓高是怎么引起的
導(dǎo)讀通常情況下,血壓高即高血壓,可能是由高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、腎小球腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等引起的??梢圆扇∫话阒委煛⑺幬镏委煹确椒ㄟM(jìn)行治療?!∑綍r(shí)需要注意保持低鹽飲食,適量運(yùn)動(dòng),避免情緒波動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓。...
通常情況下,血壓高即高血壓,可能是由高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、腎動(dòng)脈狹窄、腎小球腎炎等引起的。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下:
1、高鹽飲食
長(zhǎng)期攝入過(guò)多的鹽分,特別是高鈉低鉀的飲食,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增多,血容量增加,進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。可以減少食鹽攝入,每日食鹽量不超過(guò)6克,避免高鹽加工食品。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致身體代謝減慢,血液循環(huán)不暢,心臟負(fù)擔(dān)加重,從而使血壓升高。需要增加日?;顒?dòng)量,進(jìn)行散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3、精神壓力大
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮,釋放大量升壓物質(zhì),使血管收縮,導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。平時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持心態(tài)平和,通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。
4、腎動(dòng)脈狹窄
纖維肌發(fā)育不良、動(dòng)脈炎等因素都有可能導(dǎo)致腎動(dòng)脈狹窄,這使得腎臟供血不足,激活腎素-血管緊張素系統(tǒng),引起高血壓,還可能伴有腰痛、血尿等癥狀?;颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、鹽酸貝那普利片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進(jìn)行治療。
5、腎小球腎炎
腎小球腎炎是由免疫異常、感染等因素引起的,腎小球?yàn)V過(guò)功能受損,使水鈉潴留,進(jìn)而引起血壓升高,常伴有血尿、水腫等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、潑尼松龍片等藥物緩解癥狀。
平時(shí)需要注意保持低鹽飲食,適量運(yùn)動(dòng),避免情緒波動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓,以維持良好的生活習(xí)慣,有助于血壓的穩(wěn)定控制。