腰閃可能是指腰扭傷。一般情況下，年輕人腰扭傷了能否自愈，需要根據(jù)嚴重程度進行判斷。輕微腰扭傷可能會自愈；如果出現(xiàn)比較嚴重的腰扭傷，可能無法自愈。患者需要前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　如果是輕微的腰扭傷，通過臥床休息、減少活動，局部的水腫、滲出和充血癥狀會逐漸吸收，疼痛也會逐漸改善和緩解，從而達到自愈。

　　但如果腰扭傷較為嚴重，比如出現(xiàn)了骨折、椎間盤突出或者神經(jīng)損傷等情況，僅靠自身恢復可能無法解決問題，甚至可能導致病情加重。患者應在醫(yī)生的建議下使用舒筋活血膠囊、活血止痛膏、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物幫助恢復。

　　在日常生活中加強腰部肌肉鍛煉，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，以預防腰部受傷。