褪黑素會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎
2024-09-26來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀有睡眠障礙的人群,除了藥物治療外,還應(yīng)注意調(diào)整作息時(shí)間、保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)等方面的問題。褪黑素會(huì)不會(huì)導(dǎo)致抑郁,需要根據(jù)具體的用量進(jìn)行判斷。若有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。短期、少量的使用,一般不會(huì)導(dǎo)致抑郁。...
一般情況下,褪黑素會(huì)不會(huì)導(dǎo)致抑郁,需要根據(jù)具體的用量進(jìn)行判斷。短期、少量的使用,一般不會(huì)導(dǎo)致抑郁;長(zhǎng)期、大劑量使用,就可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。具體分析如下:
短期、少量的使用褪黑素是安全的,通常不會(huì)引起抑郁。且褪黑素可以幫助調(diào)整生物鐘,改善睡眠質(zhì)量,從而可能間接緩解因睡眠不足引起的焦慮和情緒問題。
長(zhǎng)期、大劑量使用褪黑素可能會(huì)影響人體內(nèi)褪黑素的自然分泌,進(jìn)而可能對(duì)情緒產(chǎn)生負(fù)面影響,包括情緒變化,如抑郁感。
若在使用過程中出現(xiàn)任何不適,應(yīng)及時(shí)停藥并就醫(yī)咨詢。有睡眠障礙的人群,除了藥物治療外,還應(yīng)注意調(diào)整作息時(shí)間、保持良好的生活習(xí)慣。
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