一般情況下，脈搏指脈率，心跳指心率。脈率不是心率，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　心臟收縮時(shí)，大量血液泵入主動(dòng)脈，使主動(dòng)脈管壁擴(kuò)張并收縮，會(huì)產(chǎn)生脈率的現(xiàn)象。而心率是心臟收縮和舒張的周期性活動(dòng)，主要驅(qū)動(dòng)血液循環(huán)。因此，脈率與心率是兩個(gè)不同的概念，但在正常生理狀態(tài)下，脈率和心率的跳動(dòng)次數(shù)是一致的，平時(shí)還需適當(dāng)區(qū)分。

　　建議保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累或焦慮緊張，有助于維護(hù)心血管健康。同時(shí)，合理膳食，以低鹽低脂的飲食為主，適量食用綠茶、香蕉、芹菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物，對(duì)身體健康有益。