一般情況下，腿抽筋是指腿肌肉筋攣，老年人腿肌肉筋攣通常是環(huán)境因素、過度疲勞、老年性骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥、骨關節(jié)炎等原因引起的。建議及時就醫(yī)并查明原因，以便得到針對性的治療。具體分析如下：

　　1、環(huán)境因素

　　當老年人腿部長時間暴露在寒冷環(huán)境中時，肌肉神經的敏感性會增強，導致肌肉自發(fā)收縮，從而引發(fā)腿部肌肉筋攣。寒冷還會使肌肉軟組織緊張，增加抽筋的風險。平時注意保持腿部溫暖，可以用泡腳的方式緩解肌肉緊張。

　　2、過度疲勞

　　老年人由于活動能力下降，如果長時間運動，腿部肌肉產生大量乳酸等代謝產物，會刺激肌肉，引起腿部肌肉痙攣。平時需要避免長時間運動，適當休息。

　　3、老年性骨質疏松癥

　　老年性骨質疏松癥可能與年齡增長有關，老年人鈣質吸收能力減弱，導致體內血鈣水平下降，使神經肌肉興奮性增高，引發(fā)腿肌肉筋攣，可能伴有骨骼疼痛、身高縮短、駝背等癥狀?；颊咂綍r可以食用富含維生素的食物，如胡蘿卜、藍莓等，也需要在醫(yī)生的指導下，使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物進行治療。

　　4、腰椎間盤突出癥

　　長期不良姿勢、重體力勞動等原因會誘發(fā)腰椎間盤突出癥，引起下肢神經傳導異常和肌肉痙攣，從而導致腿部肌肉筋攣，可能伴有腰痛、坐骨神經痛、無力等癥狀。老年人平時應該及時調整不良姿勢，可在醫(yī)生的建議下，使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

　　5、骨關節(jié)炎

　　由于關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質增生會導致骨關節(jié)炎，骨關節(jié)炎的疼痛和炎癥刺激從而造成腿肌肉筋攣，可能伴有關節(jié)腫脹、僵硬、活動受限等癥狀。老年人平時可以用按摩的方式緩解疼痛，可遵醫(yī)囑使用尼美舒利分散片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、復方氯唑沙宗片等藥物進行治療。

　　日常生活中，需注意保持腿部溫暖，均衡飲食，保持正確的坐姿和站姿，適量運動，避免過度疲勞。