通常情況下，隔夜飯吃了對身體是否有害，需要根據(jù)隔夜飯的存放條件、變質(zhì)情況等進(jìn)行判斷。將隔夜飯密封冷藏且未出現(xiàn)變質(zhì)跡象，吃了對身體一般沒有損害。隔夜飯存放條件不佳或存在變質(zhì)跡象，吃了可能對身體有害。具體分析如下：

　　如果隔夜飯被及時放入干凈的密閉容器中，并儲存在冰箱，沒有出現(xiàn)異味、變色或霉斑，吃了對身體一般沒有損害。建議在食用前將飯菜徹底加熱至70°C以上，以保證食品安全。

　　如果隔夜飯未密封，被隨意放置在室溫下，可能出現(xiàn)異味、變色、發(fā)霉等變質(zhì)現(xiàn)象，此時食用可能引起腸胃不適甚至食物中毒，對身體造成危害。

　　處理隔夜飯時，應(yīng)密封保存在低溫環(huán)境，食用時適當(dāng)加熱，避免食用變質(zhì)食物，以保障飲食安全。