通常情況下，一天不可以吃20個(gè)李子。具體分析如下：

　　李子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)等，但李子中也含有一定量的果酸等成分。如果一天吃20個(gè)李子，會(huì)攝入過(guò)多的果酸，可能刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、胃脹、反酸、腹瀉等不適癥狀。尤其對(duì)腸胃功能較弱的人來(lái)說(shuō)，這種不良影響可能會(huì)更加明顯。李子中還含有較高的糖分，大量食用會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的熱量，增加肥胖、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而且，過(guò)多的糖分?jǐn)z入還可能對(duì)口腔健康產(chǎn)生不利影響，容易引發(fā)齲齒等問題。

　　在食用李子等水果時(shí)，應(yīng)適量攝入，一般每天吃幾個(gè)即可，以保證既能獲得水果的營(yíng)養(yǎng)益處，又不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。