一般情況下，吃空心菜能輔助減肥。具體分析如下：

　　空心菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，是減肥飲食中的理想選擇。其富含的膳食纖維能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，從而有助于控制總體熱量攝入。此外，膳食纖維還能促進腸道蠕動，幫助消化和排泄，減少體內(nèi)廢物的積累，有利于體重管理。因此，在合理控制飲食的基礎上，適量食用空心菜可以輔助減肥。

　　將空心菜納入到健康的飲食計劃中，配合規(guī)律的體育鍛煉，可以在一定程度上促進減肥。但不應將其視為減肥的唯一途徑，應注重飲食的多樣性和整體性，以及生活方式的全面調(diào)整。