一般情況下，不建議桑葚酒每天晚上喝一兩。具體分析如下：

　　桑葚本身富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、花青素等，制成酒之后，這些營(yíng)養(yǎng)成分仍有部分留存。適度飲用可以起到一定的滋補(bǔ)作用，比如放松身心、促進(jìn)睡眠等。但桑葚酒的熱量相對(duì)比較高，如果每天飲用，攝入的熱量增加，若未及時(shí)消耗，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，危害健康。且酒精一般需要在肝臟中代謝，如果每天都飲用桑葚酒，可能會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，從而引起脂肪肝、酒精性肝病等疾病。

　　一般健康成年男性建議每周飲用2—3次，每次不超過(guò)50毫升，女性建議每周2次，每次不超過(guò)30毫升，這樣桑葚酒里面的營(yíng)養(yǎng)成分，如花青素等既能起到一定的抗氧化等滋補(bǔ)作用，又能避免因過(guò)量飲酒對(duì)身體造成不良影響。老人和小孩、有肝臟疾病患者、胃腸道疾病患者、糖尿病患者應(yīng)盡量避免飲用。