一般情況下，苦瓜汁可以在一定程度上輔助減肥，但要注意根據(jù)自身身體情況適量飲用。分析如下：

　　苦瓜汁的熱量非常低，攝入體內(nèi)后不會導(dǎo)致熱量堆積，適合減肥期間飲用。并且富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速脂肪燃燒，從而起到減肥的作用。此外，苦瓜中的苦瓜甙，被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血糖水平的作用，從而間接幫助控制體重。希望通過飲食調(diào)整來輔助減肥的人群，適量飲用苦瓜汁可能是有益的。

　　但是，苦瓜汁性味苦寒，有降低血糖的功效，脾胃虛寒者和低血糖者不宜飲用苦瓜汁。過量飲用苦瓜汁還可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起不適。日常生活中若是想要減肥，不能只通過飲用苦瓜汁和飲食控制的方式來改善，還需要經(jīng)常到戶外鍛煉身體，能夠加快身體熱量的消耗，從而促進(jìn)脂肪燃燒。