通常情況下，山竹可以和芒果一起吃，但需注意攝入量。具體分析如下：

　　山竹具有清熱、生津、止咳和止嘔等功效，對(duì)于改善體弱多病、脾虛腹瀉等癥狀具有一定的幫助。芒果味道甘美、略帶酸味，性質(zhì)偏寒，不僅具有生津止渴、止咳，緩解嘔吐等功效，而且對(duì)于改善口渴、嘔吐、食欲不振等癥狀具有積極的效果。因此，山竹和芒果在一般情況下可以共同食用，對(duì)身體有一定益處。

　　但需注意的是，如果一次性攝入過(guò)多的山竹和芒果，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適、上火等癥狀，因此需要適量吃。

　　在日常飲食中，需要掌握食物的搭配技巧，遵循科學(xué)的飲食原則，注重飲食衛(wèi)生，多吃新鮮水果和蔬菜，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，有助于提高身體免疫力。