核心功效：

改善痛經(jīng)、驅寒回暖、鎮(zhèn)靜安神、治療腳氣

簡介：

泡腳是一種非常好的健康養(yǎng)生方法，相對性于單純性用溫水洗腳而言，添加一些生姜、花椒和艾葉來泡腳的實際效果是更強的。

生姜艾葉花椒泡腳的功效與作用

1、改善痛經(jīng)

生姜艾葉花椒泡腳可以調理月經(jīng)止疼。堅信許多女士都備受經(jīng)痛的困惑，而艾草葉自身針對女士經(jīng)痛就會有非常好的調養(yǎng)功效，再加花椒可以推動身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，達到活血化瘀、調理月經(jīng)、溫宮的目地。

2、驅寒回暖

艾葉生姜花椒泡腳，具有散寒的功效，可以促進體內寒氣的排出，預防風寒感冒的發(fā)生，同時對于脾胃虛寒、腹寒腹痛、下焦虛寒引起的腹瀉也有一定的效果，有利于恢復脾胃的正常運轉。另外足部有豐富的血管流過，艾葉生姜花椒泡水有利于促進全身的血液循環(huán)，加快全身的血流速度，緩解四肢冰冷的情況，有利于整個身體的回暖。

3、鎮(zhèn)靜安神

艾葉中含有馨香味，具有安眠助睡解乏的功效，能夠發(fā)揮一定的鎮(zhèn)靜作用，平心寧神，而且泡腳可以加快血液循環(huán)，能夠使腦部的血液流動也同時加快，有利于緩解疲勞的狀態(tài)，使人放松，如果是感覺內心焦躁或者是心神不寧的人可以試試泡腳，有利于緩解神經(jīng)緊張的狀態(tài)，有利于釋放內心的壓力，還可以有一定的促進睡眠的功效。

4、治療腳氣

艾葉生姜和花椒都是具有一定殺菌能力的物質，如果是用來泡腳的話，能夠有利于治療腳氣，因為腳氣主要是一種具有傳染性和復發(fā)的真菌感染，感染后腳會長出一些水泡，而且還具有感染皮膚的作用使皮膚脫皮，可能還會作用于指甲而導致生成灰指甲，通過生姜艾葉花椒泡腳，能夠發(fā)揮明顯的抑制和殺滅真菌的作用，可以幫助治療腳臭的人群。

適宜人群：

適宜寒性體質、有腳氣者。

禁忌人群：

足底受傷、糖尿病、皮膚病者不適宜。

注意事項：

1、艾葉、生姜、花椒通過泡腳時的禁忌，主要是不能夠用涼水來泡腳，時間上也不建議過久，而對于一些女性在月經(jīng)期間也不建議使用艾葉來進行泡腳，避免發(fā)生經(jīng)量過多。

2、對于生姜或艾葉過敏的人也是不建議泡腳的，還有一些熱癥的患者也不建議使用，否則會加重病情。如果腳部有皮疹或者是破潰的情況下，也不適合來進行泡腳，以免造成傷口感染等出現(xiàn)。