晨勃，是指男性在清晨4~7時(shí)，陰莖在無意識(shí)狀態(tài)下不受情景、動(dòng)作、思維的控制而產(chǎn)生的自然勃起，是一種正常的生理現(xiàn)象。而有時(shí)，晨勃現(xiàn)象可能會(huì)消失；有的男性會(huì)誤認(rèn)為自己是陰莖勃起功能障礙。其實(shí)，晨勃發(fā)生的確切機(jī)制尚未明了，可受疾病、藥物、精神狀態(tài)、生活方式等多種因素影響。那么，沒有了晨勃怎么恢復(fù)呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

沒有了晨勃怎么恢復(fù)

1、心理治療

晨勃異常如是精神因素引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心理治療。同時(shí)，每天最好做些體育鍛煉，促進(jìn)身體的代謝，以及血循環(huán)。此外，需注意的是，心理訓(xùn)練最好去找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行治療；以免導(dǎo)致病情加重。

2、藥物治療

晨勃異常需要去醫(yī)院檢查是否雄性激素分泌不足，可適當(dāng)配合口服睪酮。如果是冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病引起，應(yīng)積極治療原發(fā)病；建議患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

3、調(diào)整生活

如果沒有晨勃，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的睡眠、控制體重、戒煙酒、適度有氧運(yùn)動(dòng)。并合理膳食，飲食可以食用水果、蔬菜、堅(jiān)果、五谷雜糧、魚、橄欖油為主，少量紅肉等。

知識(shí)拓展：前列腺炎的原因

1、激素失調(diào)

因?yàn)椴G丸酮是男性主要雄激素，而在酶的作用下會(huì)變?yōu)殡p氫睪丸酮。這是一種雄激素刺激前列腺增生出現(xiàn)的活性激素。因此，會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的情況出現(xiàn)。此外，當(dāng)前列腺炎沒有徹底治愈時(shí)或患有其他疾病，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等。

2、長期久坐

因?yàn)樯钪写蟛糠帜行缘墓ぷ餍枰?jīng)常坐在電腦前，而長時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)的話，則會(huì)引發(fā)一系列疾病，如前列腺炎等。同時(shí)，由于久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺血流不暢，引起充血而誘發(fā)前列腺炎。因此，平時(shí)應(yīng)多注意調(diào)整時(shí)間來活動(dòng)一下，以免病情加重。

3、過度性生活

因?yàn)樾陨钸^于頻繁的話，則會(huì)使性器官充血，前列腺組織因持久淤血而導(dǎo)致前列腺炎。此外，經(jīng)常酗酒或長期飲酒，以及嗜食辛辣等刺激性食物，從而刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺炎的情況出現(xiàn)。因此，平時(shí)應(yīng)盡量避免這些不良生活習(xí)慣，減輕其癥狀。

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