通常情況下，癥狀輕者一般1個(gè)月左右能恢復(fù)，癥狀重者需要2-3個(gè)月，但是具體時(shí)間因人而異。具體分析如下：

　　舌齒痕可能是長(zhǎng)期脾氣虛弱造成，可能還會(huì)出現(xiàn)少氣懶言、食欲缺乏、飯后脘腹脹滿(mǎn)等癥狀。因此，如果患者注意飲食調(diào)理，脾胃功能得到有效改善，自身免疫力強(qiáng)，舌頭上的齒痕可能在2周內(nèi)逐漸減輕甚至消失。

　　但是如果患者在此期間經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致自身免疫力下降，不注意飲食調(diào)理，那么舌齒痕可能需要2-3個(gè)月才逐漸減輕甚至消失。

　　日常注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，避免熬夜，規(guī)律作息，以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，多吃新鮮蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新，保持心情舒暢。