通常情況下，癥狀輕者一般1個月左右能恢復，癥狀重者需要2-3個月，但是具體時間因人而異。具體分析如下：

　　舌齒痕可能是長期脾氣虛弱造成，可能還會出現(xiàn)少氣懶言、食欲缺乏、飯后脘腹脹滿等癥狀。因此，如果患者注意飲食調(diào)理，脾胃功能得到有效改善，自身免疫力強，舌頭上的齒痕可能在2周內(nèi)逐漸減輕甚至消失。

　　但是如果患者在此期間經(jīng)常熬夜，導致自身免疫力下降，不注意飲食調(diào)理，那么舌齒痕可能需要2-3個月才逐漸減輕甚至消失。

　　日常注意個人衛(wèi)生，勤換衣物，多喝水，促進新陳代謝，避免熬夜，規(guī)律作息，以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，多吃新鮮蔬菜，加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，定期開窗通風，保持空氣清新，保持心情舒暢。