通常情況下，手腳發(fā)麻可能是由姿勢不當(dāng)、短期缺氧、寒冷刺激、頸椎病、糖尿病等引起的。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、姿勢不當(dāng)

　　長時間維持同一姿勢，如睡覺時手臂被壓或工作時手腕彎曲，可導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引發(fā)手腳發(fā)麻。及時調(diào)整姿勢，定時休息，進(jìn)行輕柔的手腳伸展運(yùn)動。

　　2、短期缺氧

　　深水潛水或高海拔環(huán)境下，氧氣供應(yīng)減少，短暫影響末梢神經(jīng)功能，會出現(xiàn)手腳發(fā)麻。及時補(bǔ)充氧氣，恢復(fù)正常呼吸，避免長時間處于低氧環(huán)境。

　　3、寒冷刺激

　　暴露在寒冷環(huán)境中，手腳未得到足夠保暖會導(dǎo)致血管收縮，減少血液流向手腳等末梢部位，引起局部供血不足和麻木感。外出時注意保暖，穿戴合適的衣物和手套、襪子。

　　4、頸椎病

　　頸椎病一般與長期的不良姿勢有關(guān)，頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根，引起手部和腳部出現(xiàn)麻木感?？赡馨橛蓄i部疼痛、手臂無力等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用布洛芬凝膠、頸康膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。

　　5、糖尿病

　　糖尿病一般是與遺傳、不良的飲食習(xí)慣等原因有關(guān)，長期高血糖破壞神經(jīng)纖維，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，手腳會有麻木感?？赡馨殡S疲勞、視力模糊等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片、維生素E軟膠囊等藥物緩解癥狀。

　　平時需注意保持適當(dāng)活動，避免長時間固定姿勢，注意保暖，特別是手腳部位，以預(yù)防手腳發(fā)麻的發(fā)生。