通常情況下，酒喝多了想吐可以通過(guò)停止飲酒、適當(dāng)喝水、飲用溫?zé)岱涿鬯?、休息、按摩穴位等方式緩解。具體分析如下：

　　1、停止飲酒：當(dāng)感到惡心想吐時(shí)，繼續(xù)飲酒只會(huì)加重癥狀，甚至可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，如酒精中毒或急性胰腺炎等。因此，想吐時(shí)應(yīng)及時(shí)停止飲酒，緩解不適感。

　　2、適當(dāng)喝水：喝水可以稀釋血液中的酒精濃度，減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。同時(shí)，喝水還能促進(jìn)排尿，幫助身體更快地排出酒精。但需要注意的是，不要一次性喝太多水。

　　3、飲用溫?zé)岱涿鬯悍涿壑械墓悄芗铀倬凭纸?，同時(shí)黏性物質(zhì)可保護(hù)胃黏膜，減少酒精刺激。

　　4、充分休息：酒精會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致疲勞和困倦。因此，酒喝多了想吐時(shí)可以躺下休息，讓身體自然恢復(fù)，有助于緩解惡心想吐的癥狀。

　　5、按摩穴位：還可以按摩內(nèi)關(guān)穴等穴位，可以舒緩胃部肌肉，減輕惡心感。但需要注意的是，按摩穴位并不能直接解酒，只能作為輔助手段使用。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期吸煙、飲酒，保持健康的生活方式，同時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，如慢跑、爬山等，有利于身體健康。