通常情況下，腹部脹鼓鼓的憋的難受可能與飲食不當(dāng)、情緒緊張、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、腸梗阻等原因有關(guān)，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1.飲食不當(dāng)：過(guò)量進(jìn)食、食用過(guò)多不易消化的食物、飲食過(guò)快等，都可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)生氣體，引起腹脹，通常伴有輕微的腹部不適、打嗝、放屁等癥狀。建議調(diào)整飲食習(xí)慣，少量多餐，避免暴飲暴食。

　　2.情緒緊張：長(zhǎng)期的精神緊張可能導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，影響胃腸蠕動(dòng)，引起腹脹，并伴有情緒波動(dòng)、失眠、食欲不振等癥狀。建議患者放松心情，保持良好的心態(tài)。

　　3.腸道菌群失調(diào)：腸道菌群失衡，可能導(dǎo)致腸道功能異常，產(chǎn)生過(guò)多氣體，引起腹脹，同時(shí)可能伴有腹瀉、便秘、腹痛等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物緩解病情。

　　4.慢性胃炎：慢性胃炎可能導(dǎo)致胃蠕動(dòng)減慢，食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體，引起腹脹，可能伴有上腹部疼痛、反酸、噯氣等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶片、蘭索拉唑片、泮托拉唑腸溶片等藥物緩解病情。

　　5.腸梗阻：腸道內(nèi)異物、腫瘤等情況可能導(dǎo)致腸道狹窄、阻塞，使腸道內(nèi)容物無(wú)法正常通過(guò)，引起腹脹，同時(shí)可能伴有嘔吐、腹痛、停止排氣排便等癥狀。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，如慢跑、爬山等，有利于身體健康。