一般情況下，勞累過度可能會出現(xiàn)身體乏力與疲勞、睡眠質(zhì)量下降、頭暈與頭痛、情緒波動較大、免疫力下降等癥狀，若有不適，建議及時調(diào)整作息或前往正規(guī)醫(yī)院進行治療。具體分析如下：

　　1、身體乏力與疲勞

　　長時間的高強度的緊張狀態(tài)下，可能導致體能消耗過大，患者會感到渾身無力、疲憊不堪，甚至在休息后仍無法恢復精力。

　　2、睡眠質(zhì)量下降

　　過度勞累可能影響正常的生物鐘，導致入睡困難、易醒、睡眠淺等癥狀，部分人可能出現(xiàn)睡眠不足，導致白天嗜睡現(xiàn)象。

　　3、頭暈與頭痛

　　勞累過度可能導致腦部供血不足，引起頭暈、頭痛等不適感，癥狀在劇烈活動或站立過久后更為明顯。

　　4、情緒波動較大

　　過度疲勞可能還會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，患者可能出現(xiàn)易怒、焦慮、低落等情緒問題，嚴重者可能發(fā)展為抑郁或焦慮障礙。

　　5、免疫力下降

　　身體長期處于疲勞狀態(tài)可能削弱免疫系統(tǒng)功能，增加感冒、口腔潰瘍等感染性疾病的風險，傷口愈合速度也可能變慢。

　　如果長期上述癥狀，可以在專業(yè)醫(yī)生的建議下適當服用復合維生素B片、復方甘草酸苷膠囊、人參養(yǎng)榮丸等藥物進行調(diào)理，同時，注意勞逸結合、保證充足睡眠和均衡飲食，有助于緩解癥狀，促進身體恢復健康狀態(tài)。