一般情況下，并沒(méi)有“護(hù)肝喝什么茶最好”的說(shuō)法，可以選擇菊花茶、金銀花茶、綠茶、枸杞茶、蒲公英茶等飲品達(dá)到養(yǎng)肝、護(hù)肝的目的。具體分析如下：

　　1、菊花茶

　　菊花茶具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。特別適合肝火旺盛的人群，能有效舒緩肝氣，清熱解毒。尤其適合心煩意亂、體內(nèi)燥熱的人群。

　　2、金銀花茶

　　金銀花茶具有清熱解毒、清肝明目、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、增強(qiáng)防御功能等功效。經(jīng)常喝金銀花茶有助于肝臟的保健。

　　3、綠茶

　　綠茶是比較清淡的茶，具有消腫止痛、疏肝理氣的功效，有助于肝臟功能的恢復(fù)。同時(shí)，綠茶中的茶多酚等成分有助于降低肝臟膽固醇和動(dòng)脈硬化指數(shù)，保護(hù)肝臟。

　　4、枸杞茶

　　枸杞茶富含營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目。對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。

　　5、蒲公英茶

　　蒲公英茶具有清熱解毒、散結(jié)消腫、除濕利尿的功效，特別具有保肝、護(hù)肝的作用。對(duì)喜歡喝酒的人群來(lái)說(shuō)，每天用蒲公英泡水喝，可以減少酒精對(duì)肝臟的損傷。

　　日常中還可以通過(guò)調(diào)整作息習(xí)慣，不熬夜、不過(guò)度勞累等方法，減少肝臟代謝壓力，輔助保肝護(hù)肝臟。