孕婦通常能吃牛奶棗，注意適量食用。具體分析如下：

　　牛奶棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦一般能吃牛奶棗，在孕期適量食用是有益的。其能夠提供額外的能量和營(yíng)養(yǎng)，有助于滿足孕期增加的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)還能緩解孕期的一些不適，如輕度貧血和疲勞感。

　　但要注意的是，食用量不宜過(guò)多，以免引起消化不良，或者過(guò)量攝入糖分導(dǎo)致血糖升高或體重增長(zhǎng)過(guò)快。確保食用的牛奶棗新鮮、無(wú)污染，以保留其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并避免健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　孕婦在食用牛奶棗時(shí)應(yīng)適量、有選擇地食用，飲食應(yīng)多樣化，除了牛奶棗外，還應(yīng)攝入其他水果、蔬菜、肉類等食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。