一般情況下，健身是否能改善脊柱側(cè)彎需要根據(jù)實(shí)際情況判斷。如果癥狀較輕，可以通過(guò)健身的方式來(lái)緩解。如果癥狀較嚴(yán)重，建議前往醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。具體分析如下：

　　對(duì)輕度脊柱側(cè)彎的人群而言，可以通過(guò)針對(duì)性的健身訓(xùn)練，如強(qiáng)化核心肌群的力量、提高身體柔韌性、矯正不良姿勢(shì)等方法，能夠有效地改善脊柱的對(duì)稱性和穩(wěn)定性，從而減輕脊柱側(cè)彎的癥狀。而且適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)脊柱兩側(cè)肌肉的力量，有助于改善肌肉力量不平衡的狀態(tài)，能在一定程度上穩(wěn)定脊柱，起到減緩側(cè)彎進(jìn)展的作用。

　　但是，如果是較為嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，或伴有神經(jīng)壓迫癥狀的情況，健身可能無(wú)法達(dá)到理想的效果。此時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行專業(yè)的治療，如佩戴支具、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練等。

　　日常生活中，可以選擇合適的健身項(xiàng)目，如瑜伽、普拉提、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)比較考驗(yàn)身體平衡和肌肉協(xié)調(diào)，所以能在治療脊柱側(cè)彎的癥狀上起到一定的作用。如果癥狀較嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)。