坐骨神經(jīng)痛的患者能蹲著嗎
導(dǎo)讀一般情況下,坐骨神經(jīng)痛患者是否能蹲著,需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行判斷。若是輕度的坐骨神經(jīng)痛,一般是能蹲著的;但若是嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛,則不能蹲著。平時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì),以減輕坐骨神經(jīng)痛的癥狀。...
一般情況下,坐骨神經(jīng)痛患者是否能蹲著,需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行判斷。若是輕度的坐骨神經(jīng)痛,一般是能蹲著的;但若是嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛,則不能蹲著。若有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
在坐骨神經(jīng)痛癥狀較輕時(shí),短時(shí)間蹲著一般是可以的。因?yàn)樵谶@種情況下,坐骨神經(jīng)所受的壓迫和牽拉沒(méi)有明顯增加。蹲著這個(gè)姿勢(shì)本身會(huì)使臀部和腿部的肌肉、肌腱等軟組織的位置和張力發(fā)生改變。如果坐骨神經(jīng)痛是由輕度的腰椎間盤(pán)突出癥引起的,且突出部分對(duì)神經(jīng)的壓迫較小,適當(dāng)蹲著可能不會(huì)加重疼痛。
但當(dāng)坐骨神經(jīng)痛比較嚴(yán)重時(shí),蹲著通常會(huì)加重疼痛。比如坐骨神經(jīng)受到嚴(yán)重的壓迫,如因腰椎管狹窄或者梨狀肌綜合征導(dǎo)致神經(jīng)受壓明顯,蹲著會(huì)使梨狀肌處于緊張收縮狀態(tài)。梨狀肌的緊張會(huì)進(jìn)一步壓迫坐骨神經(jīng),導(dǎo)致疼痛加劇。同時(shí),長(zhǎng)時(shí)間蹲著還可能導(dǎo)致神經(jīng)周?chē)难貉h(huán)變差,引起神經(jīng)缺血,進(jìn)一步加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
平時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì),以減輕坐骨神經(jīng)痛的癥狀。