通常情況下，尿微量白蛋白65mg/L不嚴(yán)重。若有任何不適，需盡快就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　尿微量白蛋白是評估腎臟早期損傷的一個(gè)重要指標(biāo)，在30mg/L以下被認(rèn)為是正常的，30-300mg/L之間為微量，大于300mg/L則為大量白蛋白尿。因此，65mg/L屬于輕度升高的范圍，并不嚴(yán)重。尿微量白蛋白的輕度升高可能是多種因素引起，如攝入過多高蛋白食物、劇烈運(yùn)動(dòng)、高熱、精神緊張等，排除這些因素后，尿微量白蛋白通常會(huì)恢復(fù)正常，建議定期監(jiān)測尿微量白蛋白水平以及腎功能指標(biāo)。

　　生活中應(yīng)該注意飲食調(diào)理，保持規(guī)律作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以清淡飲食為主，避免過度勞累和情緒波動(dòng)，有助于身體健康。