一般情況下，木瓜核有增強免疫系統、促進消化、美容護膚、抗氧化、輔助降血糖等功效與作用。若在使用過程中出現任何不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、增強免疫系統

　　木瓜核中的維生素C含量尤其豐富，能夠增強人體的免疫系統，提高機體對疾病的抵抗力。適量使用木瓜核能為機體補充一定營養(yǎng)，提高自我身體素質，增強免疫系統。

　　2、促進消化

　　木瓜核中的木瓜蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸。同時，木瓜核中含有一種酵素能夠消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收。

　　3、美容護膚

　　由于木瓜核中的β-胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A，對皮膚有滋養(yǎng)和保濕作用，長期使用可能改善膚色不均、粗糙等問題，使皮膚細膩光滑，達到美容養(yǎng)膚的功效。

　　4、抗氧化

　　木瓜核中含有較多抗氧化物質，可以清除體內自由基，減少氧化應激，對抗炎癥，從而有利于身體健康。

　　5、輔助降血糖

　　由于木瓜核中含有的木瓜蛋白酶和木瓜醇有助于控制血糖水平，適合糖尿病患者適量食用，但應控制總攝入量，避免血糖波動。

　　在日常生活中，木瓜核有多種益處，但建議在醫(yī)生的指導下適量使用，若對該物過敏，建議不要食用。