一般情況下，睡蓮具有安神舒緩、美白保濕、清熱解暑、利尿通便、清心肝明目等功效與作用。具體內(nèi)容如下：

　　1、安神舒緩：睡蓮富含17種氨基酸，這些氨基酸是構(gòu)成人體蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，具有安神舒緩的作用。對失眠、焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)問題有一定的緩解效果。

　　2、美白保濕：睡蓮含有天然的保濕因子，能夠深層鎖住肌膚水分，保持肌膚水潤狀態(tài)。同時，其富含的黃酮、多酚等成分能有效抑制黑色素的形成，達到美白效果。長期使用含有睡蓮成分的美白產(chǎn)品，有助于肌膚逐漸變得白皙透亮。

　　3、清熱解暑：睡蓮在中醫(yī)中常用于熱邪風(fēng)熱感冒、暑熱之邪上擾導(dǎo)致的暑濕感冒的治療。能夠幫助調(diào)和體內(nèi)酸堿平衡，有助于解酒醒腦，減輕酒精對身體的損害。在夏季飲用睡蓮茶或加入睡蓮精華的飲品，可以清熱解暑，舒緩肌膚不適感。

　　4、利尿通便：睡蓮含有多種生物堿和黃酮類物質(zhì)，這些成分能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，增加尿液排出，從而緩解水腫和便秘等不適癥狀。

　　5、清心肝明目：睡蓮入肝經(jīng)和心經(jīng)，有平抑肝火、滋養(yǎng)心血的功效。有助于緩解由肝火上炎引起的眼干澀、視力模糊等癥狀。內(nèi)服睡蓮可達到更好的清心肝明目效果。

　　在使用睡蓮時，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，以確保用藥安全和療效。同時，孕婦、哺乳期婦女以及過敏體質(zhì)者等人群，應(yīng)謹慎使用或避免使用睡蓮。