一般情況下，橙皮的功效與作用有健脾開胃、化痰止咳、抗氧化及清除自由基、提神醒腦、護發(fā)美容等。具體內(nèi)容如下：

　　1、健脾開胃：橙皮能夠促進食物消化和吸收，有助于改善消化不良、惡心和嘔吐等癥狀。其所含的揮發(fā)油成分能夠刺激胃液分泌，增強食欲，對食欲不振的人群尤為適宜。

　　2、化痰止咳：橙皮具有理氣化痰的功效，能夠緩解咳嗽、痰多等癥狀。其所含的橙皮甙等成分能夠稀釋痰液，使其更易于咳出，從而改善呼吸道癥狀。

　　3、抗氧化及清除自由基：橙皮中的黃酮類化合物具有明顯的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，保護細胞免受氧化損傷。這有助于延緩衰老、預(yù)防疾病，并維護身體健康。

　　4、提神醒腦：橙皮中的香精油成分能夠散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣、提神醒腦的作用。長時間工作或?qū)W習(xí)導(dǎo)致的大腦疲勞，適量聞嗅橙皮香氣有助于緩解疲勞、提高注意力。

　　5、護發(fā)美容：橙皮中的營養(yǎng)成分對頭發(fā)和皮膚有一定的滋養(yǎng)作用。將橙皮放入熱水中洗頭，可以使頭發(fā)光滑柔軟。同時，橙皮還可以用來洗臉，具有美白皮膚的功效。

　　橙皮性味苦、辛、溫，脾胃虛寒的人群應(yīng)慎用。同時，在使用橙皮時，應(yīng)確保其來源可靠、無污染，并遵循正確的使用方法和劑量。