一般情況下，澤蘚作為一味中藥材，有清熱解毒、保濕護(hù)膚、止血愈傷、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)等功效與作用。若在使用過程中出現(xiàn)任何不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、清熱解毒

　　由于澤蘚含有的多種生物活性成分，如多糖、黃酮類化合物等，具有一定的抗氧化和抗炎效果。進(jìn)而，其對各種熱毒性疾病有一定的輔助治療作用，比如口腔潰瘍、皮膚炎癥等。

　　2、保濕護(hù)膚

　　澤蘚富含的天然保濕因子，如多糖和氨基酸，能夠有效鎖住水分，保持皮膚的水潤狀態(tài)。因此，其能在一定程度上發(fā)揮保濕和修復(fù)皮膚屏障的作用。

　　3、止血愈傷

　　澤蘚中的一些成分能夠促進(jìn)傷口愈合，具有良好的止血效果。可以將澤蘚直接敷在傷口上，以達(dá)到快速止血和促進(jìn)傷口愈合的目的。

　　4、促進(jìn)消化

　　澤蘚有助于將脂肪分解為脂肪酸。同時，澤蘚中含有一種酵素能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收。

　　5、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

　　澤蘚中的一些成分能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高身體抵抗力。長期服用澤蘚，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。

　　在日常生活中，建議保持膳食均衡，增加蔬菜水果等維生素的攝入，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。另外，如果對澤蘚過敏，則不建議使用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。