沒有怎么讓痔瘡肉球縮回去小竅門的說法。通常情況下，讓痔瘡肉球縮回去可以通過改善飲食習慣、改善生活習慣、局部外用藥物、口服藥物、手術治療等方式緩解。具體分析如下：

　　1.改善飲食習慣：辛辣刺激性食物可能加重痔瘡癥狀，患者應保持清淡的飲食，避免攝入油膩、辛辣及刺激性食物，如炸雞、辣椒等。多食用富含水分和膳食纖維的食物，如雪梨、草莓、黃瓜、菠菜等，以軟化糞便、保持大便通暢。

　　2.改善生活習慣：長時間坐著會導致血液流通不暢，加重痔瘡癥狀。患者應避免久坐久站，適當進行體育鍛煉和提肛運動，以增強肛門周圍括約肌的力量，改善肛墊下移癥狀，從而促使痔瘡肉球縮回去。

　　3.局部外用藥物：患者可在清洗肛門部位后，可遵醫(yī)囑涂抹肛泰軟膏、復方角菜酸酯乳膏、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物，可起到消炎止痛、縮小痔核的作用。

　　4.口服藥物：還可以在醫(yī)生指導下口服促進痔區(qū)靜脈血液和淋巴回流的藥物，如痔康片、地奧司明片、痔速寧片，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。

　　5.手術治療：癥狀嚴重、保守治療無效或反復發(fā)作的痔瘡患者，可以考慮手術治療，通過手術剝離或切除痔瘡肉球，達到消除癥狀、恢復肛門功能的目的。手術方法可能包括外痔切除術、痔核結扎術等。

　　在治療過程中，應注意個人衛(wèi)生，保持大便通暢，避免久坐和過度用力排便，以減少痔瘡肉球的復發(fā)風險。