腿部和腳浮腫指下肢浮腫。一般情況下，不存在“腿部和腳消腫的最快方法”的說法。下肢浮腫可能與長時間站立或久坐、鹽分攝入過多高、下肢靜脈曲張、腎病綜合征、心力衰竭等因素有關(guān)，可根據(jù)情況采取一般治療、藥物治療等方法治療或緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、長時間站立或久坐

　　長時間保持同一姿勢，如站立或坐著，會降低下肢血液循環(huán)效率，血液回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫?？赡馨橛型炔砍林馗械劝Y狀。建議定時活動，促進血液循環(huán)，或使用彈力襪。

　　2、鹽分攝入過多高

　　若過量的鹽分攝入會增加血液中的鈉離子濃度，導(dǎo)致水分向血管內(nèi)移動，引起全身性水腫，可能伴有體重增加等癥狀。建議減少鹽分攝入，多食用新鮮蔬菜水果，避免加工食品。

　　3、下肢靜脈曲張

　　由于下肢靜脈瓣膜功能不全，導(dǎo)致血液回流受阻，引起腿部和腳部的腫脹，可能伴隨腿部沉重感、疼痛等?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片、雙香豆素片等藥物治療。

　　4、腎病綜合征

　　可能與遺傳、免疫等有關(guān)，導(dǎo)致大量蛋白質(zhì)丟失，血漿滲透壓下降，引發(fā)全身性水腫，可能伴隨尿蛋白增多等?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布美他尼片、呋塞米片、呋塞米注射液等藥物治療。

　　5、心力衰竭

　　心臟泵血能力下降，導(dǎo)致體循環(huán)淤血，尤其是下肢靜脈回流障礙，引起下肢浮腫，可能伴隨呼吸困難?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片、雷米普利片等藥物治療。

　　日常生活中可進行有氧運動如慢跑、游泳等，增強下肢肌肉力量，改善血液循環(huán)。