沒有“手法豐胸的最快方法是什么”的說法，豐胸的方法一般有飲食調理、運動鍛煉、注射玻尿酸、自體脂肪豐胸、假體豐胸等。

　　1、飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、堅果等。蛋白質可促進胸部組織修復，維生素能調節(jié)內分泌，膠原蛋白可以增加皮膚彈性。飲食豐胸需要長期堅持，且效果不盡相同。

　　2、運動鍛煉：選擇瑜伽中的擴胸類動作、簡單的啞鈴操等。這些運動能鍛煉胸肌，增強胸部支撐力，讓胸部更挺拔。運動豐胸主要是提升胸肌力量，可在視覺上讓胸更大，需長期堅持鍛煉。

　　3、注射玻尿酸：通過注射玻尿酸增加乳房容積，操作簡便，可以起到豐胸的作用。注射玻尿酸的一般參考價格為1200-5000元/次，一般1-2個月可見一定改善。

　　4、自體脂肪豐胸：自體脂肪豐胸是從自身脂肪較多的部位抽取脂肪，處理后注射到胸部，讓胸部更豐滿。自體脂肪豐胸的一般參考價格為5000-25000元/次，一般1-3個月可見一定改善。脂肪存活率不穩(wěn)定，可能需要多次注射。

　　5、假體豐胸：假體豐胸一般是在胸部隱蔽部位做切口，將硅膠或鹽水假體植入，讓胸部變大，效果明顯。假體豐胸的一般參考價格為30000-70000元/次，一般3-6個月可見一定改善。手術存在一定風險，如假體破裂、包膜攣縮等。

　　日常生活中，建議適當運動鍛煉，注意不可劇烈運動。平時可以適當按揉胸部，改善局部的血液循環(huán)，對健康也有一定好處。