蘋果和番茄一般可以一起吃，建議根據(jù)自身情況合理攝入。

　　蘋果富含果膠、維生素C、鉀元素等，有助于促進(jìn)腸道蠕動、降低膽固醇，對心血管健康有益。番茄含有豐富的維生素C、番茄紅素等。二者沒有營養(yǎng)成分上的沖突，通?？梢砸黄鸪?。適當(dāng)搭配食用，營養(yǎng)互補(bǔ)，能為人體提供更全面的營養(yǎng)。

　　蘋果的香甜與番茄的酸甜可以相互融合，別具風(fēng)味。將二者一起制作成沙拉，或者打成混合果蔬汁，口感豐富且清爽可口。此外，蘋果和番茄的熱量較低，也可作為減肥飲食的一部分。無論是作為日常的健康飲食搭配，還是在減肥期間作為低熱量、高營養(yǎng)的食物選擇，蘋果和番茄的組合都是不錯(cuò)的。

　　日常生活中，建議保持清淡的飲食，適量食用蘋果和番茄，不可過量攝入。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動，對健康也有一定益處。