一般情況下，白菜和西紅柿能一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　白菜含有豐富的水分、維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有美膚養(yǎng)顏、生津養(yǎng)胃、消脂減肥、清熱解毒、潤腸通便等功效。西紅柿富含維生素C、維生素E、膳食纖維、番茄紅素等成分，有助于清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏等。

　　白菜和西紅柿一起食用可以實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)互補(bǔ)。白菜和西紅柿都含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和食物的消化吸收。白菜和西紅柿中的抗氧化成分都有助于美容養(yǎng)顏。同食可以加強(qiáng)這一效果，保持皮膚光滑細(xì)膩、延緩皮膚衰老。

　　但注意適量食用，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致膳食纖維過量，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。注意保持良好的飲食習(xí)慣，多樣化攝入各類食物，確保營養(yǎng)均衡。