一般情況下，吃玉米能在一定程度上養(yǎng)胃美白，但需要控制好食用量。具體分析如下：

　　玉米的營養(yǎng)價值比較高，富含膳食纖維、維生素C和抗氧化物質，適量食用可以幫助促進腸胃蠕動，有利于消化，對胃部健康有益。同時，維生素C和抗氧化物質有助于抑制黑色素生成，從內(nèi)而外改善膚色，達到一定的美白效果。

　　在食用玉米時，需要注意適量，因為玉米中含有膳食纖維，進食過多可能會增加胃腸消化負擔，引起腹痛、腹脹等癥狀，不利于胃腸道健康。

　　若需要達到美白的效果，建議做好皮膚的清潔護理。同時，也應當注意日常防曬，避免紫外線長時間照射。平時也要多吃新鮮的蔬菜、水果，更有助于皮膚健康。