一般情況下，成年男性鐵蛋白正常范圍在15-200μg/L，成年女性正常范圍在12-150μg/L。具體分析如下：

　　鐵蛋白是一種儲(chǔ)存鐵的可溶組織蛋白，其含量可以反映人體鐵儲(chǔ)備的情況。男性和女性正常范圍有所差異，主要是因?yàn)榕源嬖谏砥谑а惹闆r。成年男性鐵蛋白正常范圍一般為15-200μg/L，成年女性正常范圍則為12-150μg/L。

　　鐵蛋白的檢測(cè)在診斷缺鐵性貧血、鐵過(guò)載等疾病方面具有重要作用。當(dāng)鐵蛋白低于正常范圍時(shí)，提示可能存在鐵攝入不足、吸收不良或失血過(guò)多等情況，有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，出現(xiàn)乏力、易疲勞、頭暈、面色蒼白等癥狀。而鐵蛋白過(guò)高可能是鐵劑攝入過(guò)多、炎癥反應(yīng)等原因引起的，長(zhǎng)期鐵過(guò)載會(huì)對(duì)心臟、肝臟等器官造成損害。

　　平時(shí)要保持均衡飲食，適量攝入富含鐵的食物，如紅肉、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等，同時(shí)可以搭配富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，以促進(jìn)鐵的吸收。