一般情況下，陳皮泡水喝的好處有消食健脾、行氣止痛、祛濕化痰、延緩衰老、殺菌消炎等。具體分析如下：

　　1、消食健脾

　　陳皮中的粗纖維等成分有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。泡水喝可以用于治療消化不良、食欲不振等癥狀，改善脾胃功能，促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。

　　2、行氣止痛

　　陳皮中的揮發(fā)油等成分具有行氣止痛的作用。泡水喝可以緩解因氣機(jī)不暢引起的疼痛，如腸脹、胃痛等。適用于脾胃氣滯濕阻之脘腹脹滿、食少吐瀉等癥狀。

　　3、祛濕化痰

　　陳皮中的揮發(fā)油成分具有祛濕化痰效果。泡水喝能夠有效緩解因濕氣過重引起的咳嗽、痰多等癥狀。輔助治療慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　4、延緩衰老

　　陳皮中含有的黃酮類化合物具有較強(qiáng)的抗氧化活性，能夠清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞老化過程。泡水喝有助于預(yù)防心血管疾病、改善皮膚狀態(tài)。

　　5、殺菌消炎

　　陳皮中的檸檬酸、左旋橙皮素等成分具有抗菌、抗病毒作用。泡水喝可以用于治療因感染所致的胃炎、慢性支氣管炎等疾病，有助于預(yù)防和治療感染性疾病。

　　但注意，孕婦、兒童等特殊人群在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。在飲用時(shí)，避免與辛辣、生冷、油膩食物同食，以免影響其作用效果。