一般情況下，核桃和楊梅能一起吃，但應(yīng)合理控制食用量。具體分析如下：

　　核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，而楊梅含有糖類、膳食纖維、及多種有機(jī)酸。兩者在營養(yǎng)成分上并無明顯沖突，如果對這兩種食物都不存在過敏反應(yīng)，適量一起吃可以豐富口感，補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維護(hù)身體健康。

　　但如果一次性攝入過多核桃和楊梅，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，楊梅含有一定的糖分，核桃熱量很高，如果過量食用核桃和楊梅，這些多余的糖分和熱量容易在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致體重增加。因此，建議合理控制這兩種食物的食用量，以免引發(fā)身體不良反應(yīng)。

　　在日常飲食中，應(yīng)合理搭配食物，避免過量食用單一食品，以維護(hù)身體健康。