膽固醇高的人通常能吃花生，建議適量食用。

　　花生含有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，這些成分有助于降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇水平。此外，花生富含纖維、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，對(duì)心血管健康有益。因此，膽固醇高但整體健康狀況穩(wěn)定的人群，一般可以適量食用花生。

　　但要注意花生是高熱量食物，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體重增加。因此，膽固醇高的人每天攝入的花生量不可過(guò)多，并避免食用經(jīng)過(guò)加工的、添加了大量鹽和糖的花生制品。膽固醇高的人群還要注意增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物的攝入量。

　　日常生活中，建議保持整體的飲食平衡和生活方式的調(diào)整，平時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，有助于改善身體狀態(tài)。