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            芒果可以和海鮮一起吃嗎

            2025-02-13來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣和鐵離子,而芒果中含有大量的維生素C。當(dāng)維生素C與蛋白質(zhì)結(jié)合后,容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)沉積,從而影響鈣和鐵離子在體內(nèi)的吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失。芒果和海鮮同時(shí)食用可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。...

              一般情況下,不建議將芒果和海鮮一起食用。具體分析如下:

              海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣和鐵離子,而芒果中含有大量的維生素C。當(dāng)維生素C與蛋白質(zhì)結(jié)合后,容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)沉積,從而影響鈣和鐵離子在體內(nèi)的吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失。芒果和海鮮同時(shí)食用可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,兩者都屬于寒性食物,脾胃虛寒者也應(yīng)少吃或不吃。

              且芒果和海鮮都屬于易過敏食物,如果同時(shí)食用,可能會(huì)增加人體過敏的幾率,導(dǎo)致消化不良、惡心、嘔吐等癥狀。特別是患有哮喘、皮膚病、腫瘤等疾病的患者,應(yīng)避免食用芒果;而患有關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病的患者,則應(yīng)避免食用海鮮。

              為了避免不良反應(yīng),建議不要同時(shí)食用芒果和海鮮。如果吃完芒果后想吃海鮮,或者吃完海鮮后想吃芒果,最好間隔1~2小時(shí)再吃。

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