一般情況下，蘋果和獼猴桃能一起吃，但需要注意適量食用。具體分析如下：

　　蘋果和獼猴桃都富含維生素C、膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。將蘋果和獼猴桃結(jié)合在一起，可以增加飲食的多樣性，滿足人體對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)素的需求，如維生素A、維生素E以及鉀、鎂等礦物質(zhì)。

　　在食用蘋果和獼猴桃時(shí)，如果食用量過多，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀。此外，其中也含有較多的糖分，食用過多可能會(huì)引起血糖波動(dòng)。因此在食用時(shí)，需要控制好食用量。

　　日常飲食中，需要確保飲食均衡、合理，滿足身體多種的營(yíng)養(yǎng)需求。平時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多注意休息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，更有助于維護(hù)身體健康。