通常情況下，栗子和香蕉可以一起吃，但食用時應(yīng)注意控制攝入量。具體分析如下：

　　栗子富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素，而香蕉則含有豐富的膳食纖維、糖分、維生素和礦物質(zhì)。兩者一起食用可以提供人體所需的多種營養(yǎng)成分，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　但栗子和香蕉都屬于不易消化的食物，尤其是生栗子和未成熟的香蕉，其含有的淀粉和鞣酸可能會影響消化吸收。在食用時應(yīng)注意適量，避免過量食用可能會引起的腹脹、腹痛等消化不良癥狀。部分人群可能對栗子或香蕉過敏，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀，也應(yīng)避免食用。

　　同時，在日常飲食中，應(yīng)保持膳食均衡，保持多樣化的食物攝入，避免過量食用單一食物，以促進(jìn)身體健康。