一般情況下，海蜇和牛奶能一起吃，但需要控制好食用量。具體分析如下：

　　海蜇富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)易于被人體消化吸收，并提供人體所需的氨基酸。海蜇還含有鈣、鈉、鎂、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)對維持人體的正常生理功能具有重要作用。牛奶中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，與海蜇一起攝入有助于補充身體所需營養(yǎng)。

　　雖然海蜇和牛奶都富含營養(yǎng)，但過量食用可能導(dǎo)致消化不良或營養(yǎng)過剩等問題。因此，需要控制攝入量，避免過量食用。

　　海蜇在食用前需要反復(fù)漂洗，并確保做熟后再吃，以避免食物中毒。牛奶則可以直接飲用或用于制作各種飲品和食品。日常也要做好飲食調(diào)理，避免飲食結(jié)構(gòu)過于單一，確保身體攝入充足的營養(yǎng)。