蝦通常可以和核桃一起吃，要注意適量食用。

　　蝦是一種營養(yǎng)豐富的海鮮，富含蛋白質、維生素和礦物質，而核桃則是一種堅果，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、纖維素以及多種維生素和礦物質。在食物搭配和營養(yǎng)學的角度上，蝦和核桃之間并沒有明確的禁忌，同時食用也不會產(chǎn)生有害物質。因此，對大多數(shù)人來說，蝦和核桃是可以一起食用的，有助于提供更全面的營養(yǎng)。

　　但要注意避免過量食用，以免加重胃腸道的負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，影響身體健康。而且蝦屬于高過敏風險食物，若個人對海鮮或堅果類有過敏反應，應避免同時食用蝦和核桃，以防引發(fā)過敏癥狀，如皮疹、呼吸困難或消化不良等。消化系統(tǒng)較弱或有特定疾病的人群，同時攝入蝦和核桃可能增加腸胃負擔，引起不適。

　　在日常飲食中，保持均衡多樣化，關注食材搭配與烹飪方法，有助于維護良好的身體健康。