一般情況下，紫菜和蘋果能一起吃，但需注意適量食用。具體分析如下：

　　紫菜中含豐富的鈣、鐵、維生素B12，蘋果則含有大量的礦物質(zhì)、維生素、糖原等營養(yǎng)成分。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，紫菜和蘋果并沒有相克的成分，兩者的營養(yǎng)價值都非常高，如果對紫菜和蘋果沒有食物過敏或不耐受的情況，一起食用可以實現(xiàn)營養(yǎng)互補。

　　但紫菜中的碘含量相對較高，如果長期大量食用紫菜，同時搭配其他含碘食物，可能會導(dǎo)致碘攝入過量，從而對甲狀腺功能產(chǎn)生影響。此外，紫菜和蘋果都含有一定量的膳食纖維，過量食用可能胃部不適，如腹脹、腹瀉等癥狀。因此，建議日常適量食用紫菜和蘋果。

　　在日常飲食中，均衡攝入各種食物，注意食物之間的搭配，才能更好地滿足身體的營養(yǎng)需求，促進(jìn)健康。