DHA是指二十二碳六烯酸。通常情況下，吃核桃可以在一定程度上輔助補(bǔ)充二十二碳六烯酸，但核桃本身并不直接含有二十二碳六烯酸。分析如下：

　　核桃是一種營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果類食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素E、維生素C等以及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。其中，核桃中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對(duì)人體健康有益。

　　二十二碳六烯酸是一種重要的不飽和脂肪酸，主要存在于海洋微藻和魚類中。是腦部神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育和視力發(fā)育的重要物質(zhì)。雖然核桃本身不含有DHA，但它含有豐富的α-亞麻酸。α-亞麻酸是一種ω-3脂肪酸，是人體必需脂肪酸。在人體內(nèi)，α-亞麻酸可以經(jīng)過一系列生物轉(zhuǎn)化過程，部分轉(zhuǎn)化為二十二碳六烯酸。由于核桃中的α-亞麻酸可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為二十二碳六烯酸，因此吃核桃可以在一定程度上起到輔助補(bǔ)充DHA的作用。

　　但是，核桃中的α-亞麻酸轉(zhuǎn)化為DHA的效率有限，且核桃本身熱量較高，過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入過多。因此，建議適量食用核桃，以平衡營養(yǎng)攝入。