一般情況下，脾胃虛寒能適量吃苦瓜和土豆。具體分析如下：

　　苦瓜性涼，一定程度上具有清熱利水、消腫解毒、下氣消痰等功效。土豆性平味甘，有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。進(jìn)而，對(duì)脾胃虛寒者來(lái)說(shuō)，食用苦瓜和土豆可以起到一定的調(diào)理作用，但在食用過(guò)程中，建議脾胃虛寒者不宜過(guò)量，以免可能導(dǎo)致或加重胃腸道不適等癥狀。

　　為避免對(duì)身體造成不良影響，脾胃虛寒者在飲食上應(yīng)注意溫補(bǔ)，選擇性質(zhì)平和、易于消化的食物。同時(shí)，建議選擇溫?zé)岬呐胝{(diào)方法，以免對(duì)胃腸道造成影響。如有任何健康疑慮或癥狀，脾胃虛寒者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和治療。

　　建議平時(shí)應(yīng)注意均衡攝入各類食物，避免過(guò)量食用單一食物，以保持身體健康。