一般情況下，芒果和蘋果能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。具體分析如下：

　　芒果含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質、膳食纖維以及鉀、鎂等多種礦物質。而蘋果則富含維生素C、維生素B族、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分。這些成分都是人體所需的，且兩者之間的營養(yǎng)成分可以相互補充，為人體提供更全面的營養(yǎng)支持。

　　芒果性涼，味甘酸，有助于解渴生津、益胃止嘔。而蘋果性平，味甘酸，具有一定的生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效。兩者性質溫和，同時食用不會對人體產生刺激或不良反應。芒果的香甜與蘋果的酸甜相結合，可以帶來獨特的味覺體驗。這種搭配不僅增加了飲食的多樣性，還有助于提高食欲。

　　但注意適量食用，過量食用可能會導致胃腸負擔過重，引起消化不良、腹脹等不適。為了確保個人健康不受影響，建議在享受美食時考慮自身狀況，必要時咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生的意見。同時，保持均衡多樣的飲食習慣，合理搭配各類食物，有助于提升整體營養(yǎng)水平和生活質量。

　　參考文獻：

　　[1]李靚,朱涵彬.芒果營養(yǎng)成分及保健功效研究進展[J].江蘇調味副食品,2021,(03):10-12+16.

　　[2]魏民.吃蘋果的保健功效[J].農業(yè)知識,2015,(05):62.