一般情況下，得了流感需要休息多久才能好，這主要取決于患者的具體情況。對(duì)健康成年人來(lái)說(shuō)，如果免疫系統(tǒng)功能良好，沒(méi)有慢性疾病，一般7-10天能好。但如果患者本身存在一些基礎(chǔ)疾病，且患者感染的流感病毒毒力較強(qiáng)，那么流感可能10-15天才能好。如出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　對(duì)健康成年人來(lái)說(shuō)，如果患者年輕，免疫系統(tǒng)功能良好，沒(méi)有慢性疾病，并且能夠充分休息，保持充足的水分?jǐn)z入，那么流感的恢復(fù)時(shí)間一般在7-10天。一旦發(fā)熱和其他嚴(yán)重癥狀消失，體力逐漸恢復(fù)，患者就可以開(kāi)始逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)。

　　但如果患者本身存在一些基礎(chǔ)疾病，如慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、糖尿病等，這些疾病可能會(huì)影響身體的免疫力和恢復(fù)能力。同時(shí)，如果患者感染的流感病毒毒力較強(qiáng)，或者病情已經(jīng)發(fā)展為中度或重度流感，那么流感可能10-15天才能好。

　　為保持健康，建議均衡飲食，維持合理的攝入量，同時(shí)關(guān)注身體反應(yīng)，避免食用過(guò)量或在不適合的情況下食用。