長期喝荷葉茶對身體是否有影響
2025-03-17來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,長期喝荷葉茶對身體有一定影響。荷葉茶富含荷葉堿、黃酮類化合物等成分。荷葉堿能夠在腸道形成脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,所以長期喝荷葉茶在一定程度上有助于輔助減肥,維持體重。黃酮類化合物具有抗氧化作用,可幫助清除體內(nèi)自由基。...
一般情況下,長期喝荷葉茶對身體有一定影響。具體分析如下:
荷葉茶富含荷葉堿、黃酮類化合物等成分。荷葉堿能夠在腸道形成脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,所以長期喝荷葉茶在一定程度上有助于輔助減肥,維持體重。同時,黃酮類化合物具有抗氧化作用,可幫助清除體內(nèi)自由基,起到延緩衰老的效果。
但長期喝荷葉茶也會對身體有一定危害。荷葉茶性質(zhì)寒涼,若長期飲用,尤其是對體質(zhì)虛寒的人群來說,可能會加重體內(nèi)寒氣,導(dǎo)致脾胃虛寒,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。而且,荷葉茶中含有一定的鞣酸,大量飲用可能會影響鐵等微量元素的吸收,長期如此,有引發(fā)缺鐵性貧血的風(fēng)險。
日常喝荷葉茶應(yīng)適量,特殊體質(zhì)人群更要謹(jǐn)慎,避免喝太多而影響身體健康。
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